FEMALE BODY

YOUR BODY

YOUR RYTHM

Dein Körper ist kein Projekt, das ständig optimiert werden muss.

Er ist lebendig.

Zyklisch.

Veränderlich.

Female Body ist eine

Einladung,

deinen Körper bewusster wahrzunehmen

und eine Praxis zu finden,

die sich dir und deiner

aktuellen Lebensphase

anpasst.

Prenatal Yoga
Hormon Yoga
YIN YOGA
RESTORE & RENEW

HORMONYOGA

Eine moderne, alltagstaugliche Praxis aus Bewegung, Atem und Entspannung. Für Frauen, die sich wieder bewusster mit ihrem Körper, ihrem Zyklus und hormonellen Veränderungen verbinden möchten – auch in der Perimenopause und den Wechseljahren.

PRENATAL YOGA

Eine achtsame Begleitung durch die Schwangerschaft. Die Praxis schenkt Raum für Bewegung, Atmung, Kraft und Entlastung – angepasst an die Bedürfnisse dieser besonderen Lebensphase.

YIN, RESTORATIVE & RENEW

Weniger leisten. Mehr wahrnehmen.

Ruhige Positionen, bewusster Atem und unterstützende Hilfsmittel laden den Körper dazu ein, Spannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen.