LovYa Yoga
YOGA
beginnt auf der Matte.
Aber es endet dort nicht.
THE WORK BEYOND THE MAT
Yoga lädt uns nicht dazu ein, eine andere Person zu werden.
Es lädt uns ein, bewusster wahrzunehmen, womit wir uns identifizieren – und wie diese inneren Muster unseren Alltag, unsere Arbeit und unsere Beziehungen beeinflussen.
Zwischen einem inneren Impuls und deiner Reaktion liegt ein Moment.
FROM REACTION TO AWARENESS
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
„So bin ich eben.“
„Ich muss das allein schaffen.“
„Ich darf keine Schwäche zeigen.“
„Ich gerate immer an die falschen Menschen.“
Inner Work bedeutet nicht, diese Gedanken zu bewerten oder wegzumachen. Es bedeutet, sie wahrzunehmen, ihre Herkunft zu verstehen und bewusster zu entscheiden, ob du ihnen weiterhin folgen möchtest.
1:1 INNER WORK
Im persönlichen Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade beschäftigt.
Das können wiederkehrende Beziehungsmuster, innere Konflikte, Selbstzweifel, schwierige Entscheidungen oder das Gefühl sein, immer wieder an denselben Punkt zu gelangen.
Ich verbinde achtsame Gesprächsarbeit mit Elementen aus Yogaphilosophie, Körperwahrnehmung, Atem und Reflexion.Nicht, um dich zu optimieren.Sondern damit du dich selbst klarer sehen und neue Handlungsmöglichkeiten entdecken kannst.
WHAT WE EXPLORE
•wiederkehrende Gedanken und Verhaltensmuster•
innere Antreiber und Schutzmechanismen•
Grenzen,
Bedürfnisse und Beziehungen
•Selbstwahrnehmung und bewusste Entscheidungen
•die Verbindung zwischen Körper, Atem und innerem Erleben
YOU DON’T NEEDTO BECOME SOMEONE ELSE.
Vielleicht geht es nicht darum, dich ständig neu zu erschaffen.Vielleicht darfst du erkennen, was längst in dir da ist – unter Erwartungen, Rollen und alten Geschichten.Mehr Bewusstsein.Weniger Automatik.Mehr Freiheit, du selbst zu sein.
READY TO GO DEEPER?
Wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchtest, begleite ich dich persönlich.