After Work Energy

Beschreibung

❍ After Work Energy Diese Stunde lädt deinen Körper nach einem langen Arbeitstag wieder auf. Fließende Sequenzen und bewusster Atem lösen Spannung, aktivieren deine Energie und bringen dich zurück in Balance. Perfekt, wenn du – viel sitzt oder mental erschöpft bist – Verspannungen lösen möchtest – deinen Rücken stärken willst – leichte Energie brauchst Für alle Level geeignet. Eine wohltuende Mischung aus Bewegung & Entspannung.